Calorie Diary ไดอารี่สุขภาพ

ในแต่ละวันเราจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณรับประทานอาหารเข้าไปเท่าไร ออกกำลังกายเพียงพอหรือยัง หรือแคลอรี่เกินจะทำยังไง ถ้าคุณไม่รู้มันก็ยากในการที่จะดูแลสุขภาพอย่างถูกวิธี วันนี้เราขอนำเสนอแอพพลิเคชั่นที่จะทำให้คุณรู้ว่าใน 1 วันคุณรับประทานไปแล้วเท่าไรและออกกำลังกายเพียงพอหรือยัง คุณจะได้รู้เพียงแค่จดเท่านั้น นั้นคือแอพ Calorie Diary

1 2

Calorie Diary ไดอารี่บันทึกปริมาณที่บริโภคในแต่ละวันจากรายการมากมาย ช่วยในการไดเอทและคำนวณปริมาณแคลอรี่ที่ควรบริโภคต่อวัน พร้อมตัวการ์ตูนน่ารัก เพื่อช่วยเพิ่มรอยยิ้มและความสนุกสนานให้การไดเอทของคุณ

3 4

แอพตัวนี้จะให้เราลงทะเบียนเกี่ยวกับร่างกายเรา เช่นน้ำหนัก ส่วนสูง อายุ เพศ และเป้าหมายในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก ถูกแบ่งออกอีกว่าเป้าหมายการลดน้ำหนัก ที่เราตั้งไว้ต้องการลดสัปดาห์ละกี่กิโล เหมาะสมกับเรามั้ย อันตรายเกินไปต่อสุขภาพเราหรือเปล่า แอพนี้จะช่วยคำนวนให้เรา พอลงทะเบียนเรียบร้อยแล้ว เราก็สามารถบันทึกการบริโภคทุกอย่างลงไปในapp ซึ่งที่ฉลาดมากๆ เลยคือ มีจะบอกตลอดเวลาว่าเราควรบริโภควันละกี่ แคลอรี่ สามมรถคีย์อาหารลงไปและในแอพ จะแจ้งว่าอาหารจานนี้ กี่แคลอรี่ ตอนนี้เราบริโภคไปกี่แคลอรี่เพื่อเป็นการระมัดระวังตัวในการบริโภค และการออกกำลังก็เช่นกันเพราะถ้าเราลดน้ำหนัก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าต้องออกกำลังกายเช่นกัน และเราสามารถดูรายละเอียดจากปฏิทินได้ด้วยว่าแต่ละวันเราบริโภคอะไรลงไป และมีวันไหนบ้างที่เรา ทานเยอะเกินไปก็สามารถเอามาหักล้างกับวันอื่นๆได้อีกด้วย

จุดเด่นของแอพนี้ คือ

1. รู้ทันทุกแคลอรี่ในราบการอาหาร จัดการและช่วยบันทึก แคลอรี่ที่บริโภคและเผาผลาญในแต่ละวัน ไม่ว่าคุณจะต้องการไดเอทหรือเพิ่มน้ำหนัก

2. เพรียบพร้อมด้วยฐานข้อมูลรายการอาหารมากกว่า 1000+ รายการหรือจะเพิ่มรายการอาหารเองก็สามารถทำได้เพียงไม่กี่ขั้นตอน

3. คุ้มค่าตัวแอพโหลดและใช้งานฟรี อัพเกรดเป็นเวอร์ชั่นเต็มพร้อม feature และ อัพเดทมากมาย

วิธีการใช้งาน

tutorial1.jpg tutorial2 tutorial3 tutorial4.jpg tutorial5
เป็นอย่างไรกันบ้างสำหรับแอพนี้เพียงแค่คุณขยันจดคุณก็สุขภาพดีได้ สามารถดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้ที่App Store และ Google Play Store

Comments

Tagged under:

Leave a Reply